“Själva vikten är inte problematiken så att säga. Vikten är bara ett symptom. Det är samma med rökning, alkohol eller droger. Det är oftast ett sätt att självmedicinera. Ett sätt att inte behöva komma i kontakt med problemen”

Hur din livshistoria blir din fysiologi och hur du kan läka, Del 2– Hanna Noorberg och Micke Syd Andersson
Idag är det dags för del 2 där vi tar det hela ett steg djupare. Jag tycker det här avsnittet är så himla bra för att verkligen förstå att allting beror på nånting. Det är så otroligt fascinerande när man på djupet förstår hur så mycket som vi tror är problemet bara är ett symptom. Vi fokuserar på att träna bort eller äta bort en övervikt tex när problemet kanske inte ens ligger där. Hanna, Micke och de andra i Mindful Tapping-teamet har sett gång på gång hur de här metoderna kan transformera saker på djupet för människor. Jag vill att alla ska få lyssna på det här! Jag vet verkligen hur det känns när man prövat allt och så funkar det inte, fast det verkar funka för alla andra. Men då har man prövat fel sak, eller inte gått på djupet. Det här avsnittet är för er som känner igen er!

 

Det här pratade vi om:

  • Vi går ett snäpp djupare in på trafikljuset- hur nervsystemet reglerar trygghet och stressreaktioner i ett hierarkiskt system.
  • Vad minneskapslar är och hur de kan påverka vår fysiska kropp
  • Vad som kan aktivera känslominnen, både inre förnimmelser och yttre
  • Hur vagusnerven hänger ihop med det här
  • Vad som kan få oss att hamna i frysreaktion. Är det bara stora, traumatiska upplevelser?
  • Mindful taping kan hjälpa till där samtalsterapi inte räcker. Då man varit med om en riktigt traumatiskt upplevelse så är språkcentrum bortkopplad
  • Vad rekonsolidering är
  • Vi kan ju aldrig ändra på själva händelsen men reaktionen som finns i minnet kan vi ändra på
  • Hur Micke hjälpte en kille komma över sin flygrädsla på några minuter
  • Hur barndomen formar vår hälsa- (så otroligt intressant!!)
  • Hur övervikt kan vara kopplat till trauman i barndomen
  • Kursutbudet för både terapeuter och för privatpersoner.
  • Fiiiinfina priser

 

Fördjupning:

Adverse Childhood Experiences
Adverse Childhood Experiences and Toxic Stress
How Do We Stop Childhood Adversity from Becoming a Life Sentence
How childhood trauma affects health across a lifetime

 
Kom i kontakt med Mindful Tapping:
Hemsida
Facebook
Instagram

 

Enjoy,
/Carolina

Ps. Vill du vara med och sprida budskapet, lämna gärna en recension på iTunes. Det hjälper andra att hitta till podden <3

DelaShare on FacebookTweet about this on Twitter
Hälsosant © 2016