“När vi är stressade tillverkar vi mindre matsmältningsenzymer, mindre magsyra och galla och tarmrörelserna bromsas ned”

Hur du kommer tillrätta med dina magproblem, stress – Anton Hansson

Yes! Nu är det dags för del 3 ur serien med maghälsa i fokus. Jag och Anton pratar om olika aspekter för en friskare mage ett avsnitt/månad. Efter varje avsnitt kan du maila frågor relaterat till avsnittet till info@halsosant.nu , så besvarar Anton dem i ett senare avsnitt. De förra avsnitten hittar du HÄR, HÄR och HÄR. I dagens avsnitt pratar vi på vilket sätt stress påverkar din matsmältning.

 

Det här pratade vi om:

  • Hur stress och magen är ihopkopplade – kroppen smälter inte maten när du är stressad
  • Hur det autonoma nervsystemet påverkar magen (det här känner ni igen från avsnitten med Anders Lönedal)
  • Gjorde våra far- och morföräldrar helt rätt när de ”sov på maten”?
  • Ska du använda lunchen för en powerfolk?
  • Vad är det enteriska nervsystemet, ”den andra hjärnan” för något?
  • Är du verkligen medvetna om din stressnivå?
  • Om du endast ska tänka på att slappna av och stressa ned en enda gång om dagen så är det vid måltid

 

 

Kom i kontakt med Anton:
Hemsida
Facebook

 

Enjoy,
/Carolina

Ps. Vill du vara med och sprida budskapet, lämna gärna en recension på iTunes. Det hjälper andra att hitta till podden <3

DelaShare on FacebookTweet about this on Twitter
Hälsosant © 2016